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잠은 왜 자야 할까 안자면 어떻게 되나?

열띠미하쟈 2019. 1. 15. 15:45

잠은 왜 자야 할까 안자면 어떻게 되나?

 

 

 

 

사람이나 동물은 낮동안에 고갈된 에너지를 잠을 통해서 충전을 합니다.

 

 

자는 동안에 뇌는 잠동사니의 기억을 제거 하거나 새정보등을 정리정돈 활동을 한답니다.

 

 

렘수면이 활발한 움직임으로 마치 깨어 있는때처럼 활동을 합니다.

 

 

술을 마시고 잠이 들면 렘수면이 없어져 기억이 현저히 줄어든다고 합니다.

 

 

 

 

또는 밤샘 작업을 했을경우 뇌가 필요한

 

잠이 부족할때 면역력이 떨어져 감기에 쉽게 걸리다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

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