건강한생활
환절기 피부에 좋은 음식들에 대해 알아봐요^^
열띠미하쟈
2019. 11. 15. 12:45
겨울철 피부에 대한 고민들이 많을텐데요
환절기가 되면서 꺼칠꺼칠해진 피부
오늘은 환절기 피부관이에 좋은 음식들에 대해 알아봐요~ㅋㅋㅋ
1. 오이
오이에 들어있는 칼륨성분은 나트륨과 노폐물을 배출
비타민 C는 신진대사를 촉진해 피부에 활력을 줌
2. 녹두
녹두에 들어 있는 불포화지방산과 필수아미노산이 풍부해 세정력이 과 보습력이 탁월해
윤택한 피부를 만들어 줌.
3. 당근
주황색 성분인 베타카로틴이 풍부해 노화 방지에 탁월해 피부 트러블에 좋음