건강한생활
허리를 망치는 생활습관 고치기!
열띠미하쟈
2020. 2. 4. 13:13
하루 종일 앉아 일하는 현대인들의 고질적인 직업병...
나도 모르는 사이에 조금씩 병들어가는 허리...ㅠ
허리와 골반, 무릎 등에 부담을 줘서 생기는 증상들
어떤것들이 허리, 골반, 무릎에 부담을 주는지 알아봐요~
1. 바지 뒷주머니에 집갑이나 휴대폰 넣고 다니는 것!
-> 골반의 불균형을 줄수 있고 시간이 지남에 따라 허리부담.
2. 굽이 높은 하이힐!
-> 몸의 무게 중심이 발끝에 이동이 되어 허리통증과 허리디스크 발병 위험.
3. 다리 꼬기!
-> 불량한 자세로 허리 통증이나 빠른 피로감 유발.