물을 많이 마시면 우리몸에 미치는 영향은?

 

건강하게 삶을 즐기기 위해선 물만큼 중요한건 없답니다.

물을 자주  마셔줘야 혈액순환에 좋고 산소공급과 영양분을

공급하는데 도움이 된답니다.

특히 나이가 들면서는 충분한 물을 자주 마셔주는게 건강에도

도움이 된답니다.

물을 많이 마시면 어디에 좋은지 알아볼까 해요~^^

 

 

1. 질병예방

심근경색, 뇌경색, 통풍, 방광염, 대장암 등을 예방

 

2. 증세별로 물 마시는 법

설사 : 찬물을 피하고 보리차를 마시면 좋다.

변비 : 자기전과 일어나서 바로 물을 마신다.

과식 : 간식을 먹기전에 물을 많이 마시기.

열이 많이 날때 : 따뜻한물 마시기.

술을 마실때 : 술을 먹기 전후에 자주 마시기.