편두통이 심할때 좋은 음식들 좋은 팁!!

 

우리들이 아주 흔히 두통을 대수롭지 않게 생각을 해서

진통제를 몇 알 먹으며 그냥 스쳐 지나가는 일이 많답니다.

그러나 편두통이 자주 되풀이가 된다면 가볍게 생각을 하면 안된다고 합니다.

요즘 현대인들이 자주 격는 스트레스나 과로 등으로

신경성 편두통에 많이들 시달리고 있는 경우가 많다고 하는데~

충분한 휴식이나 커피나 금연을 하여서 규칙적인 생활이 중요하다고 합니다.

오늘은 편두통에 좋은 음식들이 뭐가 있는지 알아봐요~ㅎㅎㅎ

 

 

1. 들국화 : 혈액순환이 잘 안되어 현기증, 귀울림 현상에 좋음.

 

2. 두릅 : 만성 편두통, 신경안정, 불안감 해소

 

3. 생강 : 몸이 차서 생기는 두통, 하반신 통증, 오한, 설사, 재채기에 좋음

 

4. 천마 : 어지러움, 메스꺼움 증상에 좋음